Tenk at prosjektet MOT NYE MÅL skulle få en så bra
deltagelse. Det hadde vi ikke trodd.
Grov regnet, har ca
30-45 personer deltatt, enten én eller flere ganger i løpet av den korte tiden
vi har holdt det gående.
Flere har møtt opp hver eneste gang, og vi er kjempe stolt:-)
Flere har møtt opp hver eneste gang, og vi er kjempe stolt:-)
Selv om det nå er sommertid og ferie, behøver ikke det å
bety at vi legger alle NYE MÅL på hylla.
Løp deg en frisk tur om morgenen, og du holder deg i godt
humør helt frem til kvelden.
Det er budskapet i en undersøkelse ved University of
Vermont, der forskerne har påvist at mosjon påvirker humøret positivt i hele 12
timer etterpå. Hittil har man trodd at den positive effekten bare varer i et par
timer, men nyere forskning viser noe annet.
Man antar at mosjon virker positivt på humøret fordi den
øker nivået av lykkegivende stoffer i hjernen.
Selv moderat mosjon kan motvirke det daglige stresset mange går rundt med. Samtidig er det en enkel måte å forebygge dårlig humør og til og med depresjon på, sier professor Jeremy Sibold, som ledet undersøkelsen.
Selv moderat mosjon kan motvirke det daglige stresset mange går rundt med. Samtidig er det en enkel måte å forebygge dårlig humør og til og med depresjon på, sier professor Jeremy Sibold, som ledet undersøkelsen.
Men denne oppfordringen ønsker vi alle aktive og passive deltakere en riktig god
sommer, og ser frem til å møte enda flere aktive når ferien er over.
Dato og tidspunkt for oppstart etter ferien blir publisert via facebook.
Guro :-)
